Список из 85 книг, которые должен прочитать образованный человек. Включает в себя классические произведения зарубежной литературы, поэзию и беллетристику. Список включает такие произведения, как 'Илиада' и 'Одиссея' Гомера, 'Гордость и предубеждение' Джейн Остин, 'Божественная комедия' Данте, 'В поисках потерянного времени' Марселя Пруста и многие другие.

В этом списке представлены 25 книг, которые стоит прочитать каждому. Среди них классика мировой литературы, такие произведения, как 'Анна Каренина' Льва Толстого и 'Повесть о двух городах' Чарльза Диккенса, а также современные бестселлеры, например, 'Противостояние' Стивена Кинга и 'Мемуары гейши' Артура Голдена. В списке также есть книги для детей, такие как 'Тайный сад' Френсис Ходжсон Бернетт и 'Черный красавчик' Анны Сьюэлл.

Рецепт диетического овсяного печенья с яблоком и ананасом. Калорийность на 100 гр - 130 ккал, на 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал. Ингредиенты: овсяные хлопья, ананас, йогурт, яблоко, чернослив, сушеный инжир, корица. Подробный рецепт приготовления.

Картофель, запеченный в фольге с травами и чесноком - простой и вкусный рецепт. Картофель варится, затем смешивается с маслом, чесноком, тмином и розмарином. Затем картофель заворачивается в фольгу и запекается в духовке. Готовый картофель подают на тарелках, приоткрывая фольгу.

Рецепт приготовления ароматного риса с овощами. В блюде используются морковь, перец, капуста, грибы, лук, тыквенные и кунжутные семена, чеснок, имбирь, острый перец чили, соевый соус и оливковое масло. Блюдо имеет около 90 ккал на 100 г. Подробная инструкция по приготовлению включает варку риса и жарку овощей на сковороде с последующим добавлением риса и соуса. Готовое блюдо можно украсить зеленью по вкусу.

Строгая гречневая диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю, но не подходит людям с проблемами пищеварения. В течение 7 дней нужно питаться только гречкой, которую можно есть неограниченное количество, но без соли, сахара и масла. В обед можно заменить кашу на творог, йогурт или яблоки. Ужин нужно принимать не позже, чем за 4-5 часов до сна. Пить можно только воду и чай без сахара.